Что делать, если у человека  дергается под глазом?

Нервный тик века – это непроизвольное сокращение мимических мышц. Медицинский термин подёргивания носит название миокимии. Симптом наблюдается в любом возрасте. Практически у любого человека возникает в течение жизни неоднократно. Проблема явления в том, что контролю такое сокращение мышц не поддаётся.

Нерв может дёргаться под глазом в области нижнего или верхнего века. Сформированный тик объясняется нарушениями передачи нервных импульсов к мышцам лица. Может быть задействована одна или несколько  групп мышц. Данный процесс может возникать спонтанно и также произвольно исчезать.

Возможные причины

Ведущий фактор появления тика — нервно-психическое переутомление или раздражение. У детей 5-7 лет это связано с несовершенством психики, когда она повышено реагирует на любые раздражения. Это могут быть регулярные конфликты в семье между родителями, плохое их отношение к самому ребёнку. Такой тик будет считаться первичным. При вторичном же он становится одним из симптомов другого заболевания.

Итак, основные причины:

1. Лидерами по вызыванию тиков являются переутомление, недосып, трудоголизм и отсутствие отдыха. Переутомление ведёт к тому, что даже повседневные обязанности превращаются для человека в стресс.
2. Неправильное питание, в частности, нехватка магния, кальция, глицина и витаминов.
3. Длительная зрительная нагрузка, например, долгий просмотр телепрограмм или работа за компьютером без отдыха в течение ряда часов, чтение книг при тусклом освещении.
4. Аллергические реакции, при которых идёт выделение гистамина. Доказано, что это вещество способно вызывать спазм мышц.
5. Склонность к злоупотреблению кофе и другими напитками с кофеином.
6. Перенесённые вирусные инфекции типа ОРВИ – тик в этом случае тип реагирования нервной системы на инфекцию.
7. Раздражение склеры глаз при длительном использовании контактных линз, попадании в глаза постороннего предмета или грязи.
8. Плохая наследственность — тик может проявляться и у родителей, и у детей. К наследственным нарушениям подобного типа можно отнести синдром Туретта.
9. Травмы головы.
10. Обморожение или травмирование лицевого нерва или его ветвей.
11. У работников умственного труда — напряжённая умственная нагрузка, сильная физическая усталость в результате нарушений биоритмов – работа в ночные смены, недосыпы, переработки.
12. Приём некоторых препаратов для улучшения работы.
13. У детей частой причиной становится детская нервозность.
14. При переутомлении слизистой глазного яблока мимические мышцы в районе век могут симптоматически сокращаться.

Подёргивание мышц век – ранний сигнал нервной системы о нарушениях её работы. При стабилизации тик проходит.

Симптомами каких заболеваний может служить тик

Дёргающийся глаз в 5-6% случаев говорит о наличии заболеваний:

• конъюнктивит;
• блефарит;
• поражения нервной системы и головного мозга — дистония;
• паралич Белла;
• паркинсонический синдром;
• эпилепсия;
• менингит;
• заражение гельминтами;
• заболевания эндокринной системы – сахарный диабет.

Взрослые практически всегда осознают наличие тика под глазом. Подёргивание может длиться от нескольких секунд до часов и суток – всё зависит от причины. Дополнительные симптомы при этом обычно отсутствуют.

Боль и снижение зрения для тика нехарактерны. Симптом просто усугубляет невротическое состояние. Тик чаще односторонний, но двустороннее повреждение не исключается.

Что делать?

При появлении тика необходимо попытаться перечислить возможные причины для его появления. В первую очередь проанализировать свой режим дня. Наверняка человек обнаружит негативные эмоциональные переживания, переутомление на работе, недосып. Возможно, он недавно перенёс вирусное заболевание, тогда тик — это сигнал нервной системы о необходимости отдыха.

Для устранения симптома следует изменить режим дня, постараться выспаться. Можно принимать успокоительные — фитосборы с мелиссой, валерианой, мятой и пустырником, зверобоем.

Первая помощь

В качестве первой помощи можно использовать способы расслабления мышц.

Поскольку тик – это раздражение нервной системы, следует сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, лечь приподняв голову, закрыть глаза и успокоиться. Если вы за компьютером, отойдите от монитора и посмотрите в окно с чередованиями взгляда вдаль и на ближний предмет.

Хорошо расслабит массаж височной зоны и надбровных дуг. Большими и указательными пальцами следует надавливать на точки возле внутренних уголков глаза, массировать  по кругу виски и точку за ухом указательными пальцами. Прохладный компресс на глаза также может помочь избавиться от дёрганья мышц.

Всё это успокоит нервную систему, а с ней исчезнет и симптоматика. Но если тик – признак органических заболеваний, успокоение эффекта не даст. Необходимо обращение к врачу.

Полезное видео

Почему дергается глаз? Хирург-офтальмолог Дмитрий Дементьев:

Смена привычек

При отсутствии серьёзных патологий, устранить тик не так уж и сложно.

Для начала нужно просто сменить привычки:

• спать не менее 8 часов;
• взять отпуск и отдохнуть;
• снизить нагрузку – умственную и физическую;
• смотреть телевизор не больше 3-4 часов, с перерывами;
• компьютер требует ежечасной разминки в течение 10 -15 минут;
• не читать при плохом освещении;
• изменить рацион питания на более здоровый

Необходимо приучиться выполнять гимнастику для глаз, лучше сразу после пробуждения. Полезны примочки на глаза из отваров ромашки, календулы, спитые пакетики зелёного чая комнатной температуры. Не следует забывать о релаксации и исключении стрессов и конфликтов. Трудоголизм и перфекционизм нужно оставить в прошлом.

Приём витаминов

В первую очередь необходимо сдать анализы на содержание витаминов в крови. Обычно всё упирается в нехватку витаминов группы В, С и минералов (кальция, магния), недостаток аминокислоты глицина.

Из витаминов группы В имеют значение В6, В1 и В12. Магний снизит повышенную возбудимость нервной системы. Но его лучше употреблять в комплексе с другими витаминами. Хорошим выходом из положения будет приём Магне-В6, Магнелиса или нейромультивита в течение месяца.

[expert_bq id=3190]В1 – непременный представитель для успешного функционирования нервной системы. Витамин С помогает поднять уровень гемоглобина, а значит и обеспечить насыщаемость нервных клеток кислородом, что в итоге улучшит состояние и работу аксонов.[/expert_bq]

Гимнастика для глазных мышц

Гимнастика для глаз не только тренирует глазные мышцы, но и улучшает кровоток. Во время проведения упражнений обязательно следует расслабиться и сконцентрироваться на телесных ощущениях. Курс гимнастики – месяц, упражнения надо делать каждый день. Вечером проводить лёгкий массаж.

1. Упражнение «Маска на глаза» или пальминг поможет расслабиться и успокоиться. Очень полезно во время приступа. Делать его надо на протяжении 2-3 минут. Упражнение выполняется следующим образом: ладони накладывают на глаза так, чтобы не проникал свет. Таким образом, можно добиться максимального расслабления глаз.
2. Упражнение «Вращение». Сидя в расслабленном состоянии на стуле, необходимо медленно рисовать глазами различные геометрические фигуры — воображаемые зигзаги, круги, ромбы, звёзды и др. Делать до 5 минут.
3. «Фокусировка» — прекрасно снимает мышечное напряжение. Следует встать у окна и попеременно переводить взгляд на линию горизонта и вблизь, например, на горшок с цветами.
4. Йога. В темноте необходимо смотреть на горящую в 40 см от вас свечу, фокусируя и расфокусируя взгляд. Затем встать и в течение 2-3 секунд смотреть прямо перед собой. На расстоянии 30 см следует посмотреть на свой палец, затем убрать его. Повторить 10 раз.

Гомеопатическое лечение

Гомеопатическое лечение хорошо помогает, при этом имеет растительную основу, поэтому считается безопасным.

Для лечения нервного тика используют:

1. Алюмина — если тик наблюдается на одной стороне лица).
2. Агарикусмускариус — не только устраняет подёргивание, но и помогает при судорогах, тряске губ.
3. Цикута — используется также для лечения тряски головы.
4. Аргентумнатрикум — используют при лечении тиков и параличей, в том числе и параличе конечностей).
5. Гиосциамус — при мимических тиках и непроизвольных движениях языка.

Использование всех гомеопатических средств требует 30-ти сотенного соотношения. Это означает растворение 1 гранулы лекарства в стакане воды и принятие по 1 ч.л. в сутки.

Причины для срочного обращения к врачу

Немедленно следует обратиться к врачу, если:

• подёргивание не прекращается более 10 дней;
• снизилось зрение;
• появились боли;
• тик нарастает;
• присоединяются сокращения других мышц лица.

Опасные симптомы

Отдельно следует отметить более серьёзные причины и опасные симптомы при них:

• слабость после хирургического вмешательства или тяжёлых родов;
• перенесённые в недавнем прошлом инфекционные заболевания;
• черепно-мозговые травмы;
• патологии зрительного нерва и его ответвлений;
• сахарный диабет;
• синдром Туретта (генетическая предрасположенность);
• менингит;
• неврозы.

К какому врачу обращаться

Если причина сокращений мимических мышц кроется в патологии глаз, обращение должно начинаться с офтальмолога. При нервных расстройствах и тике глаза в течение нескольких недель помощь окажет невропатолог. Психоэмоциональные перегрузки требуют обращения к психотерапевту.

Первичные тики лечат стимуляцией нервной системы, вторичные — борьбой с основными патологиями. Может также понадобиться консультация у эндокринолога, педиатра, терапевта, психиатра, инфекциониста и др.

Обследование

Невропатолог после сбора жалоб и анамнеза проводит обследование нервной системы с проведением рефлексометрии и тестирования для выявления мышечного тонуса. Иногда может потребоваться дополнительная диагностика:

• общий анализ крови;
• исследование на наличие гельминтов;
• ионограмма.

Инструментальные исследования редки. Назначаются только при подозрениях на такие патологии головного мозга, как синдром Белла или болезнь Паркинсона. Среди них:

• рентген черепа;
• электроэнцефалография;
• томография;
• МРТ головного мозга.

При необходимости назначаются консультации узких специалистов с дачей их заключения. Только после подтверждения диагноза врач устанавливает план лечения.

Что назначают врачи в таких случаях

При тике назначаются следующие группы лекарственных средств:

1. В первую очередь, назначаются седатики: настойка валерианы и пустырника, Ново-пассит, Персен, трава зверобоя, препараты на основе брома, таблетки Дормиплант, Афобазол, Глицин, Тенотен.
2. Затрудняют проведение нервных импульсов и могут помочь по этой причине нейролептики – малые дозы Галоперидола, Тиоридазин.
3. Транквилизаторы — Феназепам, Бромазепам, Гидроксизин и пр.
4. Для детей – травяные сборы, сироп Зайчонок; Для малышей гомеопатические средства Киндинорм, капли Валерианахель. После 6 лет гранулы Шалун, средство Бэбисед, Цитраль.

При тике вторичного происхождения лечение основного заболевания становится главной целью. Может применяться психотерапия, введение ботокса для паралича мимической мускулатуры, иглоукалывание, расслабляющий массаж, электросон, фитотерапия.

Полезное видео

Самый простой способ остановить нервный тик глаза:

Отзывы

Нервный тик возник на почве хронической усталости. Невропатолог посоветовала Афобазол и валериану. В дополнение делала расслабляющий массаж, пропила магне-В6. Нервный тик после лечения не беспокоит.

Вера, 35 лет.

Прочитала на одном форуме, что от подёргивания век нужно сложить подушечки большого и указательного пальцев и помассировать внутренний угол глаза и виски. Попробовала, как ни странно, помогло.

Алина, 24 года.

У меня такое продолжалось 4 месяца, жутко напугалась. Сначала дёргался 1 глаз. Потом и второй начал. Невролог назначил Фенибут и Пантогам. Пила месяц и всё прошло.

Светлана, 39 лет.

Много стало переживаний после замужества, живём с родителями мужа. Постоянно просыпаюсь ночью. Стал дёргаться сначала 1 глаз, а теперь сразу 2. И главное, практически без остановки! Тут уж и без врача ясно что всё из-за нервов. Мне магний В6 очень помог, пила 3 месяца.

Анна, 21 год.

А мне помогло конкретно иглоукалывание и Глицин. Альбина, 27 лет

У меня прошло после того как, начал в режим спать и меньше сидеть за компьютером! Да, у меня тоже не переставало дёргаться веко. Пью курсами настойку боярышника и шиповника.

Геннадий, 30 лет.

Дёргается глаз и кажется, что все вокруг смотрят на это. Пила Глицин, стала больше спать. Всё прошло. Держите нервы в порядке.

Светлана, 39 лет.

Заключение

Подёргивание мышц – сигнал от нервной системы, что требуется помощь. Поэтому следует быть более внимательным к себе. Регулярно в профилактических целях необходимо принимать витамины и минералы, делать гимнастику для глаз в течение дня и при напряжённой работе, сбалансировано питаться, стараться получать от жизни больше положительных эмоций, проводить меньше времени за компьютером, регулярно выходить на улицу и полноценно отдыхать.