Как сохранить ясный взгляд: существует ли профилактика катаракты?

У любого человека может появиться такая глазная болезнь, как катаракта. Ведь старение считается основным фактором возникновения этого заболевания. Можно ли предотвратить возникновение катаракты и что нужно для этого сделать, подробно рассказано ниже в статье.

Что из себя представляет заболевание?

Катаракта является глазной болезнью, во время которой снижается прозрачность и появляются различные помутнения в естественной линзе глаза-хрусталике. Хрусталик находится позади радужки (внутри глаза).

В норме хрусталик является прозрачной линзой, которая фокусирует изображение на глазной сетчатке. Катаракта появляется на обоих глазах или на одном из них.

Причины

Катаракта появляется в следующих ситуациях:

• при старении — у пожилых людей возникает возрастная катаракта (90% всех случаев появления болезни);
• после получения глазных травм (4% случаев);
• после облучения радиацией (3%);
• у новорожденных — врожденная катаракта (3%).

Катаракта образуется и при эндокринных различных расстройствах (например, при сахарном диабете), авитаминозе, иных глазных заболеваниях, из-за плохой экологии или при длительном приеме конкретных медикаментов. Кроме того, подобная болезнь возникает из-за активного курения.

Как самостоятельно обнаружить болезнь?

Проявления, которые сигнализируют о начале катаракты, можно определить самостоятельно. В подобной ситуации необходимо обратить внимание на следующие моменты:

• расплывчатость изображений, которая не убирается очками;
• изменение рефракции глаза в сторону близорукости, что приводит к возможности чтения без очков;
• возникновение ночью глазных вспышек и бликов;
• образование чувствительности к свету;
• появление раздвоения изображения — возникают ореолы около различных источников света;
• ухудшение цветового зрения.

Эффективность лечения и профилактики катаракты, в первую очередь, зависит от самого пациента. При нахождении в группе риска (продолжительный прием различных стероидных препаратов, наличие хронических недугов, наследственность и др.) необходимо пройти у офтальмолога дополнительное медицинское обследование.

Возможно ли предупредить патологию?

Если в хрусталике появились помутнения изображения, то, увы, процесс необратим. Однако, в целях предотвращения возникновения катаракты необходимо учитывать следующие факторы риска развития этой болезни:

• возникновение катаракты у близких родственников;
• наличие общих заболеваний (сахарный диабет, дерматит, сниженная активность паращитовидных желез);
• глазные травмы (контузии);
• поражение глаза радиацией или попадание под инфракрасное излучение (катаракта стеклодувов);
• получение электротравмы;
• избыточная инсоляция (нахождение на солнце без солнцезащитных очков);
• глазные заболевания (хронические воспаления сетчатки и радужки);
• продолжительный прием некоторых препаратов (стероидов, фенотеазинов и др.);
• курение.

Для предотвращения образования различных видов катаракты ключевыми моментами являются профилактика этой болезни, ведение здорового образа жизни и ежегодное наблюдение у офтальмолога.

Методы, направленные на предотвращение

На какое-то время можно отложить приближение катаракты. В целях предотвращения глазной болезни следует использовать такие эффективные профилактические методы:

1. Медикаментозные.
2. Немедикаментозные (ношение солнцезащитных или корректирующих очков, физиотерапия, массаж, иглоукалывание, гимнастика глаз и цветотерапия).
3. Применение народных средств в виде глазных капель, отваров и примочек.

Для предотвращения развития катаракты, в первую очередь, следует исключить вышеприведенные факторы риска (вылечить основную болезнь, отказаться от курения и др.), а также необходимо использовать глазные капли, которые ускоряют обмен веществ внутри глаза.

Медикаментозные

Для замедления процесса помутнения хрусталика офтальмологи назначают различные глазные капли с определенными действующими веществами. Подобные медикаменты выполняют следующие функции:

• ускоряют метаболизм в мягких глазных тканях;
• насыщают кислородом глазные клетки;
• очищают и укрепляют глазные сосуды;
• ускоряют регенерацию пораженных стенок глаза;
• предотвращают скопление белка в хрусталике.

Офтальмологи выписывают такие глазные капли от катаракты:

1. Вицеин.
2. Витафакол.
3. Квинакс.
4. Тауфон.
5. Таурин.

Капли и иные препараты для глаз от катаракты назначает лечащий врач-офтальмолог. Нельзя самостоятельно лечить глаза, так как в некоторых случаях возникают различные осложнения и последствия.

Вицеин

Вицеин является комбинированным средством от катаракты, в составе которого есть глутаминовая и никотиновая кислоты, цистеин, кальция хлорид, натриевая соль и иные вещества. Обычно офтальмологи назначают по 2 капли раствора 3-4 раза в день ежедневно.

Причем, капать глаза необходимо на протяжении 1 года как минимум. Вицеин нельзя применять при лечении чашеобразной катаракты, а также при наличии индивидуальной непереносимости лекарственных компонентов.

Витафакол

Витафакол считается еще одним препаратом от катаракты, который повышает остроту зрения и питает хрусталик различными полезными веществами. Подобное средство необходимо капать в конъюнктивальный мешок по 2 капли 3 раза в сутки.

После закапывания иногда образуются такие побочные эффекты, как чувство жжения и гиперемия конъюнктивы. Противопоказанием к применению Витафакола считается гиперчувствительность к препарату.

Квинакс

Квинакс — это глазные капли, которые обладает антиоксидантным действием. Препарат растворяет непрозрачные белковые соединения в хрусталике и таким образом восстанавливают его прозрачность. Способ применения — закапывание в конъюнктивальный глазной мешок по 2 капли 3–5 раз в сутки.

Побочное действие препарата — возникновение аллергической реакции. Квинакс нельзя закапывать в глаза при наличии гиперчувствительности к препарату.

Тауфон

Тауфон является глазными каплями, которые улучшают энергетический обмен и восстанавливают нарушенный метаболизм глазных тканей. При катарактах 1-2 капли 4% раствора тауфона капают в каждый глаз 2–4 раза в день на протяжении 3 месяцев. Курс повторяют по истечении 1 месяца после закапывания.

Препарат нельзя использовать при повышенной чувствительности к таурину. Побочным действием глазных капель Тауфон считается возникновение аллергии.

Таурин

Таурин — это противокатарактное средство, которое нормализует функции клеточных мембран и ускоряет обмен веществ в глазу. При катаракте 1–2 капли такого препарата капают в каждый глаз 2–4 раза в день ежедневно на протяжении 3 месяцев.

Курсы лечения повторяются с месячным интервалом. Побочным действием препарата считается возникновение аллергии.

Немедикаментозные

Одним из немедикаментозных методов профилактики катаракты считается применение различных народных средств. Также, в целях предотвращения катаракты пациенты проходят физиотерапию, носят солнцезащитные очки, ходят на массаж и иглоукалывание. Кроме того, чтобы предотвратить образование болезни, следует делать гимнастику глаз и носить корректирующие очки.

Спрятаться от солнца за очками

Важным фактором риска появления катаракты считается интенсивное ультрафиолетовое воздействие солнца на глаза. Спрятаться от солнца можно за солнцезащитными очками. В качестве альтернативы солнцезащитным очкам можно использовать шляпу с широкими полями или кепку с длинным козырьком.

Физиотерапия

В качестве профилактики катаракты показан электрофорез йода, витамина С или цистеина. В целях повышения прозрачности хрусталика и остроты зрения офтальмолог назначает прохождение электрофореза цистеина через ванночку. Однако, последняя лечебная процедура противопоказана при чашеобразных различных помутнениях под задней глазной капсулой, а также при врожденной катаракте.

Массаж

В целях профилактики катаракты полезно массировать глаз. Массаж улучшает обмен веществ в глазных тканях, снимает мышечное напряжение и ускоряет кровообращение.

В целях предотвращения катаракты массаж выполняется средним и указательным пальцами. Нижнее веко массируется в направлении к носу, а верхнее — к бровям. Подобные движения нужно повторять 8-15 раз.

Полезным считается и массаж закрытых век подушечками пальцев. Также, хорошее профилактическое воздействие оказывают легкое похлопывание и нажатие на глаза.

Иглоукалывание

Иглоукалывание является одним из наиболее популярных методов воздействия на акупунктурные точки глаз. Такая процедура выполняется прямым уколом, вращением, пунктированием и др.

Иглоукалывание проводится ежедневно или через день. При правильном проведении процедура безболезненна. Если это не так, значит, пациент не смог хорошенько расслабиться во время такого лечения или обратился к некомпетентному врачу.

Гимнастика

В целях профилактики катаракты выполняется такая гимнастика:

1. Массаж верхних век теплыми ладонями 20-30 раз. После массирования век необходимо выполнить массаж надбровной зоны, причем глаза должны быть закрыты. После выполнения подобного массажа, не открывая глаз нужно подвигать глазными яблоками влево/вправо 20-30 раз. Такой массаж необходимо выполнять 2 раза в сутки.
2. Быстрое моргание глазами на протяжении 20-40 секунд.
3. «Рисование носом» в воздухе любых фигур.
4. Вытягивание рук вперед и шевеление пальцами, поочередно приближая ладони к лицу, а затем, отодвигая, не отводя взгляд. Продолжительность подобного упражнения — 2 минуты.

[expert_bq id=3190]Если при выполнении вышеприведенных упражнений ощущается боль и иной дискомфорт, то необходимо срочно прекратить занятия гимнастикой. А в другой раз следует пересмотреть норму нагрузки. Если при выполнении упражнений для глаз снова появляется дискомфорт, надо обязательно сходить к офтальмологу для пересмотра программы ЛФК.[/expert_bq]

Цветотерапия

В целях профилактики катаракты и снижения утомляемости глаз проводится цветотерапия. Эта процедура дает такой положительный эффект:

• снижение внутриглазного давления;
• увеличение глубины аккомодации;
• ускорение глазного кровообращения;
• снижение напряжения наружных глазных мышц и нормализация их давления на сосуды.

Офтальмологи часто назначают прохождение цветотерапии тем лицам, чья работа связана с быстро меняющимися различными формами окружающего пространства (например, диспетчеры аэропорта, водители, космонавты и др.) и тем пациентам, кто долго работает с мелкими различными деталями (в частности, часовщики, ювелиры и др.).

Очки

При иных проблемах со зрением, когда ежедневно приходится носить не солнцезащитные, а корректирующие очки, необходимо использовать модели с фотохромными линзами. По-другому, такие очки называются «хамелеонами». Они не только фильтруют ультрафиолет, но и защищают глаза от яркого света.

Народные средства

В целях предотвращения катаракты, в первую очередь, следует изменить ежедневный рацион. В меню должно быть больше продуктов, в которых есть антиоксиданты.

Также, в подобной ситуации необходимо применять комплексы, содержащие витамины группы В, А и Е, цинк, зеаксантин и антоцианы, а также есть чернику. В целях профилактики катаракты применяются и глазные капли из различных трав, а также травяные отвары и примочки. Основные из них приведены ниже.

Капли

Для изготовления капель для глаз используются отвары и настои из целебных различных трав и растений. Однако, применять их лучше после предварительной консультации с лечащим врачом-офтальмологом.

В целях профилактики катаракты, например, используются капли с очанкой. Для приготовления настоя следует взять 40 гр сухой очанки и и залить 1 л кипятка. Полученный раствор нужно настоять 1 ночь. Утром лекарство необходимо процедить и поставить в прохладное помещение.

Капли с очакой надо капать по 1-2 капли 3-4 раза в день. Использовать это средство необходимо 4-5 месяцев в год.

В целях предотвращения катаракты используются и капли с алоэ. Для их изготовления надо срезать несколько листочков алоэ, которому как минимум 3 года, и положить на 14 дней в холодильник. После этого нужно выжать из них сок и смешать его с водой в пропорции 1:10. Готовый раствор нужно хранить в холодильнике.

Капли с алоэ надо капать по 1 капле 2-3 раза в день. Перед закапыванием пипетку с лекарством нужно немного разогреть над кастрюлей с горячей водой.

Отвары

Для профилактики катаракты используются и целебные отвары из цветков ромашки, шалфея, плодов боярышника, пустырника и хвоща. Самый лучший лечебный эффект наблюдается при применении лекарственных различных сборов.

Например, можно собрать траву мокрицы и выжать из нее сок. Далее, надо смешать 1 ч ложку растительного сока с таким же количеством кипяченой воды. Полученный раствор можно капать в оба глаза по 3 капли 3 раза в день.

Целебные различные отвары для глаз нужно пить по 2-3 раза в день. Это надо делать на протяжении нескольких месяцев.

Примочки

Высокоэффективными средствами от катаракты считаются и различные глазные примочки. Для их приготовления надо взять чистую марлю (или бинт), сложить в 8 слоев и пропитать лечебным отваром (настоем).

Примочка должна быть теплой (24-26 градусов по Цельсию). Это народное средство можно прикладывать к глазам только лежа на кровати.

Для приготовления примочек можно использовать сок чистотела (моркови), который предварительно нужно развести водой в пропорции 1:1. Смоченную раствором марлю надо приложить к глазам на 20-30 минут 2 раза в день.

Когда нужно начинать профилактику?

Особо пристальное внимание глазам необходимо уделять по достижении 40 лет. В целях профилактики в этом возрасте надо выполнять такие действия:

1. Регулярно измерять артериальное давление.
2. Отказаться насовсем или ограничить потребление сигарет и алкоголя.
3. Носить солнцезащитные очки при нахождении на ярком солнце.
4. Контролировать уровень сахара (глюкозы) в крови (для диабетиков).
5. Следить за собственным весом и ежедневным рационом питания.

Кроме этого, после 40 лет надо посещать офтальмолога 1 раз в год как минимум. Полезно будет также 2-3 раза в год в целях профилактики катаракты капать в глаза вышеприведенные капли.

Полезное видео

Профилактика катаракты:

Заключение

Каждому человеку необходимо помнить о том, что после возникновения катаракты невозможно остановить ее развитие или вернуть прозрачность хрусталика. Поэтому лучше заранее предотвратить такую болезнь.

Например, в целях предотвращения катаракты можно использовать капли для глаз, которые существенно замедляют прогрессирование разнообразных помутнений в хрусталике. Причем, офтальмологи рекомендуют применять для этого вышеприведенные аптечные средства.