У вас красные глаза после сна? Выясняем причину и устраняем симптомы

Ускоренный ритм жизни не проходит бесследно, и часто последствием тяжелого и бурного дня становится сильная усталость и красные глаза по утрам. Почему же глазные яблоки воспаляются и наливаются кровью после сна, и сильно ли это сказывается на здоровье? Что советуют врачи и как можно справиться с покраснением народными методами? Разберемся в статье.

Распространенные причины

Самое обычное явление – это переутомление глаз после чтения при плохом освещении и длительное использование компьютера или гаджетов. Давайте назовем еще несколько самых распространенных причин покраснения глаз по утрам.

Алкоголь и курение

После веселой поздней вечеринки с друзьями, где вы много выпивали, или вечера в задымленном клубе на утро глаза обязательно покраснеют. А ведь злоупотребление алкоголем и сигаретный дым как ничто другое негативно влияют на здоровье глаз.

Алкоголь расслабляет сосуды и усиливает кровоток – пройдет несколько часов, и просвет вен сузится, капилляры наполнятся кровью, но отток ее замедлится. В итоге утром похмелье и красные глаза. С возрастом это будет происходить все чаще и чаще.

Табачный дым тоже способен сужать сосуды, замедлять приток крови, а еще и вызывать сухость поверхности глазного яблока. Рестораны для курящих, привычка курить в кровати, длительное общение в курилках – все эти места могут стать причиной дегенерации тканей и ухудшения зрения.

Синдром «сухого глаза»

Синдром «сухого глаза» – это распространенная патология, которая чаще встречается у людей старше 50-ти лет, или тех, кто перенес глазную операцию, постоянно находятся в помещениях с сухим воздухом (сильно отапливаемых или с кондиционерами) или плохо спят. Бич любителей долго сидеть компьютером – из-за редкого моргания начинается процесс высыхания роговицы и в результате страдает защитная пленка глаз. В результате появляется краснота, жжение, слезоотделение и ощущение песка в глазах.

Косметика

Косметика, особенно, дешевая и низкого качества, тоже может негативно отозваться на здоровье глазных яблок. Небрежно накладываете тени или используете тушь спустя рукава, краситесь в спешке, или же просто забываете смывать косметику перед сном – и вот ваши глаза начинают чесаться, а утром наливаются кровью.

Откройте вашу косметичку и изучите состав косметики. Плохо влияют на глаза:

• денатурированный спирт;
• диоксид титана;
• оксид цинка;
• лаурилсульфат натрия;
• пропиленгликоль.

Умывание водопроводной водой

Вода с высоким содержанием хлора может негативно сказываться на конъюнктивальном мешке и слизистых путях и в итоге вредить здоровью глазного яблока. Подумайте над тем, чтобы умываться кипяченой или отстоянной водой или же пользоваться специальными средствами.

Линзы

Важно правильно носить контактные линзы, иначе могут возникнуть серьезные проблемы. Если их регулярно не чистить и не менять дезинфицирующий раствор, то в трещинки на поверхности может попасть инфекция. Имеете плохую привычку не снимать линзы во время сна – глаза будут хуже снабжаться кислородом. Принимаете душ, не снимая линз – из-за водопроводной воды оболочка рискует отслоиться от глаза, а это открытая дорожка для вредных бактерий.

Плач перед сном

Причина пусть и безобидная, но назвать и ее нужно. Если долго и часто плакать перед сном, то повышается внутричерепное давление, и в итоге глаза не только краснеют, но и опухают. Краснота может появиться, если есть привычка тереть воспаленные веки.

Инородные предметы

На прогулке в глаза может попасть мусор, насекомые, пыль; раздражение вызывают реснички, попавшие под веко, и другие инородные предметы. Пытаясь их вытащить, начинают ковыряться в уголках глаз грязными руками, чесать их, чем только усугубляют положение. Итог: инородное тело царапает роговицу и вызывает язвы и рубцы.

Лазерное излучение

Лазерное излучение можно «поймать» в клубе во время лазерного шоу или играясь с лазерной указкой (неизбежно, если такая указка окажется в руках у ребенка). Лазер – опасная штука, он вызывает серьезные поражения слизистой оболочки, и если вы сильно чувствительны к подобным воздействиям, то лучше вообще избегать концертов, вечеринок и других мероприятий, где используется мощная светотехника.

Неправильная поза во время сна

Все мы находимся под влиянием гравитации, а на те участки человеческого тела, которые долгое время касаются твердой поверхности, оказывается максимальное давление. Например, привычка лежать лицом на подушке плохо влияет на глаза: происходит отток жидкости, повышение внутривенозного давления и повреждение кровеносных сосудов.

Какие заболевания имеют подобную симптоматику?

Причины, рассмотренные выше, достаточно невинны, и чтобы справиться с покраснением, будьте внимательным к тому, как ваш образ жизни отражается на здоровье глаз. Но причиной могут быть и болезни, а в этом случае следует обратиться к врачу.

Конъюнктивит

Это воспалительное инфекционное заболевание, которое поражает конъюнктиву глаз. Часто его можно подцепить с грязью, которая попадает в глаза; увеличивают риск постоянные контакты с больным человеком, пренебрежение собственной гигиеной, либо болезнь может быть следствием аллергии. Существует несколько форм и видов конъюнктивита, для каждого нужно специальное лечение.

Эписклерит

Эписклерит – воспаление наружного слоя склеры. На это может указать покраснение фиброзной оболочки, отек век, слезоточивость и головные боли.

Увеит

Увеит – это обозначение различных заболеваний, которые приводят к покраснению сосудистой оболочки глаза и воспалению век. Возникает из-за инфекции, механических травм, ожогов, аллергии, сахарного диабета, менопаузы у женщин и др.

Блефарит

Блефарит – это группа заболеваний, основной симптом которых – покраснение в области век и воспаление. Больного беспокоит зуд, жжение и периодические боли. Такая болезнь может быть следствием аллергии или снижения иммунитета.

И это далеко не все заболевания, которые могут угрожать вашим глазам.

В каких случаях необходимо обратиться к врачу?

Если вы проснулись и заметили, что ваши глаза покраснели – это еще не повод сразу же бежать в поликлинику. Виной может быть обычное переутомление, оно пройдет нужно только постараться расслабиться и сделать пару упражнений. Но если краснота не проходит больше трех суток подряд, то это уже верный признак, что с вашим здоровьем что-то не в порядке и нужно обращаться к офтальмологу.

Наблюдайте за ощущениями. Бегом к специалисту, если:

• в глазу что-то постоянно мешается;
• резко упала острота зрения;
• слезы текут сами собой;
• глаза гноятся;
• утром на ресницах лежат желтые корочки;
• чувствуете головную боль и ощущаете головокружение;
• глаза режет от яркого света.

Не хотим вас пугать, то эти симптомы могут быть причиной серьезной болезни, которую, если вовремя не вылечить, в худшем случае можно потерять зрение.

Диагностика

Поход в больницу обязателен, если несколько суток подряд просыпаетесь с воспаленными глазами, если сильно упало зрение, при всем чувствуете тошноту, головокружение и сильно реагируете на свет, но не понимаете, в чем причина.

В кабинете врача обязательно сообщите все симптомы, которые обнаружили. Специалист задаст пару вопросов о вашем образе жизни, наличии хронических и вирусных заболеваний. Далее проведет:

• внешний осмотр глаза;
• офтальмоскопию глазного дна с помощью специальных приборов;
• если причина в инфекции, то потребуется микробиологическое исследование
• измерят артериальное или внутривенное давление;
• дополнительно могут отправить к стоматологу, неврологу, хирургу или назначить анализы крови, мочи и глазных выделений.

Лечение

Методы лечения могут быть разными: от применения глазных капель, мазей, гелей до тренировки глаз и коренного пересмотра образа жизни.

Медикаменты

Перед тем как использовать медикаменты для лечения покраснений глаз, проконсультируетесь со специалистом, что применять, в каких дозах, с какой периодичностью и где лучше приобрести. У многих средств есть противопоказания – занимаясь самолечением, вы можете только усугубить проблему!

Капли

Один из самых распространенных способов справиться с покраснением – это глазные капли. Есть несколько их видов, и использование каждого зависит от причины заболевания, так что не стоит думать, что капли – это рецепт от всех проблем.

• Противовоспалительные капли устраняют отеки, могут помочь при травмах глаз, аллергии, инфекции и аутоиммунных заболеваниях. В продаже имеются: Диклофенак, Гаразон, Бенокси, Макситрон, Тобрадекс.
• Антибактериальные назначают против бактериальных инфекций. Могут прописать Флоксал, Ципрофарм, Офтальмодек, Сульфацил.
• Сосудосуживающие восстанавливают микроциркуляцию глазного яблока, сужают сосуды при гиперемии, помогают при конъюнктивите: Визин, Монтевизин, Октилия, Окуметил.
• Противовирусные капли назначаются, если есть риск заражения группами вирусных возбудителей: Пoлудaн, Oфтaльмoфepoн, Aктипoл.

Если носите линзы, то можно применять Haтуpaльную Cлeзу, Инoкc или Cиcтeйн Ультpa.

Детям младшего возраста и грудным младенцам прописывают Oкcиaл и Oфтoлик.

Гели

Есть несколько гелей для лечения глаз:

• Актовегин – может помочь при механических повреждениях глаза или ожогах. Улучшает обмен веществ в тканях и восстанавливает глаза на клеточном уровне.
• Блефарогель – применяется для профилактики воспаления и покраснения глаз, зуда и иных раздражений. Регулирует метаболизм в тканях и борется с отеками.
• Солкосерин – препарат применяется для лечения конъюнктивы, воспалений и регенерации роговицы.
• Офтагель – применяется для профилактики сухости глаз, помогает восстановить защитную пленку.

Мази

Мази для глаз могут быть нескольких видов:

• Гормональные мази – назначают при вирусных заражениях или при аллергических осложнениях. Они относятся к самым действенным, но имеют большой список противопоказаний. Это Тобрекс, Гидрокортизон, Дексаметазон.
• Антибактериальные мази – борются с бактериями, разрушают их изнутри и останавливают размножение. Обладают увлажняющим и заживляющим эффектом – Тетрациклин, Флоксал.
• Противовирусные мази – назначаются при вирусном заражении. Могут отпускаться без рецепта врача – Ацикловир.
• Заживляющие мази – назначают после ожогов или механических травм глаз. Они ускоряют регенерацию клеток, оказывают заживляющее воздействие и снимают боль – Актовегин, Корнерегель.
• Увлажняющие мази – назначаются при синдроме «сухого глаза». Снимают симптомы заболевания и увлажняют поверхность – Офтагель.

Народные средства

Народные методы – это палка о двух концах. Они действительно могут справиться с некоторыми симптомами или, по крайней мере, облегчить протекание болезни, но ни в коем случае не должны заменять лечение, установленное врачом.

Народные средства, которые можно применять:

• Самый простой способ, известный, наверное, каждому – к уставшим, воспаленным векам можно приложить обычную холодную ложку.
• Нарезаем огурец на дольки и прикладываем к векам, держать 10 минут. Этот способ помогает убрать покраснение и воспаление.
• Если любите пить чай, то не выбрасывайте использованные пакетики. Их можно прикладывать к векам на 10 минут по утрам. Зеленый чай хорошо спасает от воспаления и красноты, его можно попробовать закапывать в глаза.
• Берем сырую картошку, морковь или яблоко, нарезаем на терке, заворачиваем в марлю и прикладываем на 5 минут. Помогает бороться с гиперемией.
• Смешиваем кору дуба, липы и ромашку в равной степени, заливаем стаканом воды и варим на медленном огне 10 минут. Готовый отвар убираем в прохладное темное место, держим в течение часа и процеживаем через марлю. Наполняем им формочки и замораживаем в морозилке. Получившимися льдинками протираем веки по утрам, или можно приложить к глазам, предварительно завернув в платок.
• Попробуйте контрастный душ, чтобы снять общую усталость.

Народные средства рекомендуется применять не чаще 2–3 раза в день.

Возможные последствия

Длительное воспаление и покраснение может снизить остроту зрения. Если вовремя не озаботиться лечением, то заболевание рано или поздно распространится на другие ткани и ситуация усугубится. Болезненные ощущения будут вызывать любые внешние воздействия, начиная от ветра и мороза и заканчивая ярким светом.

Полезное видео

Почему краснеют глаза:

Профилактика

Чтобы не тратить свое время на врачей, не мудрствовать с народными средствами и вообще сохранить здоровье своих глаз, в повседневной жизни следуйте несложным правилам:

• Соблюдайте правила гигиены: регулярно мойте руки перед едой, не протирайте глаза грязными руками, особенно вне дома, умывайтесь, смывайте косметику перед сном и пользуйтесь только качественными косметическими средствами и умывальными принадлежностями.
• Чаще меняйте полотенца и постельное белье.
• Правильно питайтесь – свежая зелень, рыба, орехи, бананы и печень в вашем рационе помогут укрепить иммунитет.
• Откажитесь от вредных привычек – прежде всего, бросайте курить, пить и вести «ночной образ жизни».
• Отдыхайте как можно чаще и не перегружайтесь за компьютерами и гаджетами.
• Наладьте дневной режим: вставайте, принимайте пищу и ложитесь спать в одно и то же время.
• Если неизбежно долгое нахождение за компьютером или чтение, делайте перерывы в работе (5–10 минут каждый час).
• Если носите очки, задумайтесь о покупке пары линз со специальным покрытием.
• Проветривайте рабочее помещение, чаще проводите влажную уборку и не сидите в темноте или при плохом освещении.
• Не пренебрегайте очками в ветреную и сухую погоду.
• Если работаете на производстве, обязательно используйте защитные средства глаз, как предписывает техника безопасности.
• Посоветуйтесь с офтальмологом, какие капли можно применять для профилактики.

Заключение

Покраснение глаз, хоть и выглядит страшновато внешне, но чаще всего не опасно – для устранения неприятности больше отдыхайте и гуляйте на свежем воздухе. Но все же приглядитесь к себе: ваши глаза краснеют регулярно, болят и кружится голова – это может быть сигналом, что с вашим здоровьем не все в порядке и причина тут лежит глубже, а последствия могут быть опасны. Если есть неприятные подозрения, обратитесь к врачу и следуйте его советам.